引导冥想
桑福德健康综合医学诊所设计了一个45分钟的小组课程，提供指导冥想，以促进放松和全身愈合。引导冥想是另一个人唤起的一种放松的精神状态。这个过程会让你对自己的行为更清醒，更有目的性。它教会你如何对生活中的各种情况做出反应，而不是一味地做出反应。
如有问题或帮助注册请致电(701) 234 - 8775去中西医结合诊所找蒂娜。课堂问题将在周一至周五的正常办公时间内回答。下午5时后或周末发送的邮件将在下一个工作日回复。
出入时请戴好口罩，保护好自己和他人;如果在垫子或椅子上能够保持社交距离，摘下口罩是可以的。