引导冥想

引导冥想

桑福德健康综合医学诊所已经设计了一个45分钟的小组班，提供指导的冥想来促进放松和全身康复。引导冥想是另一个人所唤起的轻松心态。这个过程使您可以更加清醒，并且对自己的行为更加有目的地。它教您如何应对生活中的情况而不是反应。

有关问题或帮助注册，请致电（701）234-8775并在综合医学诊所要求蒂娜。课堂问题将在周一至周五的正常工作时间回答。下午5点或周末发送的消息将在下一个工作日做出回应。

请在进入和离开时用面具保护自己和他人；如果能够在垫子或椅子上保持社交距离，则可以卸下面具。