你正在寻找一个简单的游戏融入你的体育课吗?你的孩子需要从家庭作业中休息一下吗?空间的能量是否感觉很低?你根本不需要一个奢侈的计划或任何设备来尝试我们最喜欢的一些快速运动!
来一轮西蒙说。这是一个很好的选择，可以很容易地修改以适应任何课程或情况。需要让孩子们动起来吗?西蒙说:“做五个开合跳!”想在睡觉前让他们安静下来?西蒙说:“穿上你的睡衣。”它适合任何时间、任何地点。
继续做瑜伽吧适合流。谁说瑜伽需要装备?你所需要的只是你身边的数码设备- - - - - -没有卡片，垫子，或必要的清洁。拉适合流在你的设备上花三分钟伸展和放松。
开个舞会吧!多亏了社交媒体，我们都看到了快速有趣的舞蹈有多受欢迎。抓起你的设备，播放任何你的孩子喜欢的歌曲，然后得到你的最佳状态!如果你正在寻找一些有趣的，适合家庭的歌曲，请查看我们的适合音乐播放列表！我们的歌曲朗朗上口，乐观向上，充满了积极的信息给你的孩子。
《我是间谍》，但有个转折。《I Spy》是一款大家都知道的经典游戏，所以让它焕然一新吧。选一个稍微难一点的题目，让你的孩子们作为一个整体来猜。对于每一个错误的答案，挑战你的孩子做俯卧撑或开合跳。如果你想要一些不那么需要体力的运动，你可以挑战你的孩子做他们最喜欢的舞蹈动作或触摸他们的脚趾。这是一个很好的运动和练习团队合作的方式。
设定一个距离挑战。选择一个起点，让你的孩子两人一组，然后站在15英尺外的地方。当他们交替转弯时，挑战你的孩子，看谁能先到达你，一次只移动一步。鼓励他们发挥创造力!他们会迈出一小步还是迈出一大步?他们会边走边跳舞吗?一切都取决于他们!
对经典作品进行改编并不难。更好的是，让孩子们参与进来，让创造性的思维流动起来!谁知道呢，也许他们会想出新的团体最爱。
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