无论你在哪里，练习社交和情感技能都是很重要的。以下是我们最喜欢的5种社交和情感学习资源。用它们来装饰教室，把它们寄回家，或者创造一个属于你自己的平静角落。什么是平静角?它是你家里或教室里一个安全舒适的空间，旨在为孩子提供一个可以去的空间，当他们觉得需要调节自己的情绪而不觉得受到惩罚时。
- 通过:把厕所通行证挪过去!今年，确保你的孩子有他们真正需要的休息通行证。把这个排队动物呼吸技巧视频在你平静的角落里，帮助你的孩子在练习正念呼吸的同时自我调节他们的情绪。
- 反映卡:给孩子们一点时间去思考，选择他们想要的自我反省方式。这些都是可打印的用心时刻卡片在美国，他们有一系列的选择。从运动导向到安静的时间，有一种方法可以满足任何孩子的需求。
- 视觉效果:让你的孩子了解健康选择的最有效的方法之一是通过插图，还有什么比他们可以自己着色的页面更好的呢!打印出来积极的自我对话填色页把它们放在文件夹或篮子里，这样孩子们需要的时候就可以拿出来了!
- 休息一下卡片:可打印和数字版本，您可以使用适合提高而且适合流随处可见的活动和瑜伽卡。把它们混合在一起，这是一种有趣而简单的方式，可以在一天中为孩子的身体和大脑充电。
- 登机卡:这些彩色的健康之路海报是一种快速而简单的方法，帮助孩子们检查他们的身体和大脑。把它们打印出来，挂在墙上，或者以一种感官的方式并排使用，鼓励孩子们花点时间独处。看这个简短的视频看看健康之路的行动。
从呼吸练习到大脑休息，这个列表充满了你的孩子可以用来发展他们的社交和情感技能的工具!如果孩子们正在经历压倒性的感觉和情绪，重要的是为他们提供有用的工具，然后让他们有时间自我调节。在家里或教室里创造一个安静的角落，是为需要休息的孩子创造一个安全空间的完美方法。对孩子来说，学习如何调节情绪的最好方法是在情绪没有高涨的时候练习。试着为孩子提供一些日常练习，让他们在应用这项技能时变得独立。假装你是瑜伽教练，引导孩子们进行一些呼吸和正念活动。想了解更多关于冷静空间的知识，阅读如何为安静的时间创造一个舒适的空间。
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