假期充满了兴奋和活动，但我们不能忘记孩子们一年来做出的健康选择!我们知道你努力工作让你的孩子们健康快乐，但有时很难掌控这一切。所以，这里有一些方法可以让你在这个假期可能已经在做的活动中偷偷地做出一些健康的选择。
尽情享受电影之夜。假日电影是家庭时光的完美选择!拿上你最喜欢的营养零食，依偎在毯子下，享受节日的感觉。在寻找美味又营养的零食吗?来看看营养零食abc可打印去寻找一些新的零食。尝试最后一条建议中的节日零食，让你的节日电影之夜更上一层楼!
保持日常活动的一致性。假期对孩子们来说是非常令人兴奋的，所以尽可能与你的时间表保持一致是很重要的。如果你的孩子习惯每天吃3顿饭和2个零食，尽量保持饮食计划一致。如果你的孩子习惯了他们的就寝时间和看屏幕的时间，一定要花时间在没有屏幕的情况下通过睡眠和放松来充电。
看一场灯光秀。没有什么比节日灯光表演更能表达节日快乐了。和你爱的人一起坐进车里，去看当地的灯光秀。如果你附近没有，把你的收音机调到节日电台，去你的社区寻找节日灯光展示!这是支持你的社区的好方法，也给了你机会多了解一下你的孩子．
在家庭游戏之夜互相挑战。无论它是一个演练适合野战日训练视频的游戏。食物宾果或者你只是在打牌，游戏之夜是鼓励友好竞争的好方法。你甚至可以邀请远方的家庭成员一起玩猜谜游戏，或者通过视频电话聊天!
花时间感恩。通过谈论对你和你的家人来说最重要的事情来练习感恩。做一个好榜样，告诉他们你为什么感激他们!
找到你内心的艺术家。发挥创造力，让能量贯穿全身!制作建筑纸雪花，制作红绿纸链，颜色在其中积极的自我对话涂色页或者用手指画一棵圣诞树。把你的艺术品挂在房子周围，增添一些节日气氛。
用食物来庆祝节日。你的食物和零食可以享受节日的气氛，就像你一样!再加上大眼睛、铃铛鼻子和管子清洁器，苹果酱杯就可以变成驯鹿了。把香蕉切成片，用酸奶在上面“粘”上一个草莓，在前面放两个葡萄干，就成了圣诞老人主题的零食。你甚至可以试着在家里只找到红色和绿色的食物，作为非常快乐的零食!
保持水分。喝水是非常重要的，而且很容易忘记，尤其是在兴奋的假期期间。鼓励孩子选择水而不是含糖饮料。在水中加入水果和香料会让水更有趣更美味。
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