适合用棒球来击球!全国青少年运动健康和安全研究所(NYSHSI)和桑福德适合共同宣传年轻运动员做出健康选择的重要性，以及适当的身体力学。跟随我们的适合为教练和家长提供的运动视频系列，为技能发展和动力提供健康提示和互动练习!
青少年体育运动是让孩子们保持活跃，与同龄人交往的好方法，并逐渐灌输有益的教训，如:克服障碍，团队合作，以及体育精神的重要性。然而，当我们记分的时候，必然会有一个赢家，以及对成功的强烈渴望。在感觉胜利就是一切的时候，专注于乐趣并不容易。作为教练和照顾者，帮助运动员与运动建立健康的关系，并提供策略帮助他们应对竞争压力是很重要的。记住，无论你是在一个不败的赛季中，还是只是和朋友在后院玩耍，目标都是玩得开心，保持活跃。
练习以下技巧来帮助你的玩家应对运动带来的压力:
给予积极的鼓励。
专注于在不增加压力的情况下给予鼓励。确认你的玩家的感受，并鼓励他们不要太用力。
学会深呼吸。
教他们深呼吸技巧的好处。在安静的空间做5次深呼吸可以帮助玩家独立地管理自己的情绪。
提醒孩子他们是被支持的。
鼓励玩家停下来想想爱他们、支持他们的朋友和家人——无论输赢。
促进积极的自我对话。
确保你的玩家能够善待自己。当他们有消极想法时，建议使用积极的自我对话，比如:“每个人都会犯错。，“我正在学习!”或者“我已经尽力了，这才是最重要的。”
不要苛求完美。
确保你与团队沟通，你不要求完美。孩子们很快就会接受这种不切实际的期望。它会造成压力，剥夺青少年运动的乐趣。相反，要关注成长和职业道德。
通过视频了解更多关于压力如何影响你的身体和大脑的信息:当你有压力时，你的身体会发生什么．
在这个版本的桑福德适合体育视频，我们将看到在棒球比赛中，健康的态度、正确的机制和身体动作是如何影响野野的。认为适合,要适合！
有关电力学院的更多信息，请访问桑福德的权力．
青少年体育运动是让孩子们保持活跃，与同龄人交往的好方法，并逐渐灌输有益的教训，如:克服障碍，团队合作，以及体育精神的重要性。然而，当我们记分的时候，必然会有一个赢家，以及对成功的强烈渴望。在感觉胜利就是一切的时候，专注于乐趣并不容易。作为教练和照顾者，帮助运动员与运动建立健康的关系，并提供策略帮助他们应对竞争压力是很重要的。记住，无论你是在一个不败的赛季中，还是只是和朋友在后院玩耍，目标都是玩得开心，保持活跃。
练习以下技巧来帮助你的玩家应对运动带来的压力:
给予积极的鼓励。
专注于在不增加压力的情况下给予鼓励。确认你的玩家的感受，并鼓励他们不要太用力。
学会深呼吸。
教他们深呼吸技巧的好处。在安静的空间做5次深呼吸可以帮助玩家独立地管理自己的情绪。
提醒孩子他们是被支持的。
鼓励玩家停下来想想爱他们、支持他们的朋友和家人——无论输赢。
促进积极的自我对话。
确保你的玩家能够善待自己。当他们有消极想法时，建议使用积极的自我对话，比如:“每个人都会犯错。，“我正在学习!”或者“我已经尽力了，这才是最重要的。”
不要苛求完美。
确保你与团队沟通，你不要求完美。孩子们很快就会接受这种不切实际的期望。它会造成压力，剥夺青少年运动的乐趣。相反，要关注成长和职业道德。
通过视频了解更多关于压力如何影响你的身体和大脑的信息:当你有压力时，你的身体会发生什么．
在这个版本的桑福德适合体育视频，我们将看到在棒球比赛中，健康的态度、正确的机制和身体动作是如何影响野野的。认为适合,要适合！
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