适合解决足球!全国青少年体育健康安全stitute(NYSHSI)和桑福德适合共同宣传年轻运动员做出健康选择的重要性，以及适当的身体力学。跟随我们的适合为教练和家长提供的运动视频系列，为技能发展和动力提供健康提示和互动练习!

无论是场上还是场下，孩子们都喜欢活跃。无论他们是在扔足球还是在操场上跑步，这些动作都是有趣和有益的。根据美国儿科学会(美国儿科学会)“儿童和青少年的体育活动可以提高力量和耐力，构建健康的骨骼和肌肉，发展运动技能和协调能力，减少脂肪，促进情绪健康(减少抑郁和焦虑的感觉)。”每天的活动为终生的全面健康奠定了基础!

美国儿科学会指南还指出:“6岁及以上儿童每日体育活动的建议是每天至少60分钟。体育活动的类型应该是适度到剧烈的。”活动也应该适合年龄，有趣，并提供各种各样的动作。

随着玩家年龄的增长，让他们每天有规律地运动会变得很有挑战性。繁忙的日程安排、繁重的课业、久坐不动的活动(如电子游戏、看电视)以及对运动的潜在恐惧都可能导致消极的生活方式。通过提供大量的运动机会，并作为一个积极的榜样，帮助你的孩子保持正轨。

想在你的运动员日中加入运动吗?这里有一些想法!

在这个版本的桑福德适合体育视频，我们将看到积极的生活方式，适当的机械和身体运动是如何影响在足球阻截。认为健康。是适合！

有关POWER学院的更多信息，请访问桑福德的权力。