就像汽车需要汽油,你需要食物来帮助你站起来,走吧!

你有没有觉得你无精打采?你的食物油箱可以很低。当这种情况发生时,它可以很难挑出你的身体和大脑需要营养的食物。您可能想要吃你看到的第一件事!这就是为什么重要的是要了解不同食物组,所以你可以花点时间思考你会选择对你的身体的燃料。

挑选最好的燃料

的适合视频系列,什么食物对你的身体,向您展示如何不同的食物对你的身体做不同的事情。每个视频会帮助你思考你的食物和挑选最好的燃料对你的身体和大脑。点击下面的链接了解更多!

什么水果和蔬菜对你的身体

一人,穿着一件红衬衫和橙色裤子对着镜头微笑,手里拿着一个苹果和一块西兰花

蛋白质是什么对你的身体

一个黄色的背景,一个棕色的餐桌面前,覆盖着美味的食物,比如皮塔饼三明治和沙拉,用黑色正楷上面说的是适合的

什么水对你的身体

卡通的健身房与蓝色的墙壁是由“水合物”这个词以正楷上面白色的播放按钮

全谷物做什么对你的身体

两条动画金黄色颗粒在科学实验室,一个是正在处理,另一个仍然完整

什么牛奶对你的身体

卡通风格的男孩一个红衫军与一杯牛奶站在白色正楷说“牛奶及其他乳制品”

什么脂肪对你的身体

白色正楷说“吃合适的脂肪”包围着不同的食物,如意大利面条,奶酪,色拉