你知道法式吐司可以追溯到古罗马人吗?这美味的传统使一个很好的早餐,零食,或甜点!法国吐司经典世界各地,但可能被称为不同的名称取决于每个国家的饮食文化。试着使这些传统食物新鲜的酵母,全麦,或自制的烤燕麦面包。创建一个早餐的传统与这道菜在自己的家庭!
找到这个配方的可打印版本在这里。
小贴士:
- 试着为你的法式吐司新鲜浆果或苹果片圆你的全麦早餐奶和水果。
- 阅读成分列表,使用纯枫糖浆或自然甜果酱作为一流的选择。看隐藏的糖!
肉桂法式吐司棒
成份:
- 4个鸡蛋
- ½杯香草脱脂希腊酸奶
- ¼tsp。肉桂
- 4片wide-loaf全麦面包
酱汁:
- ¾杯香草脱脂希腊酸奶
- ¼杯枫糖浆
- 1/8茶匙。地面肉桂
- 不粘锅的喷
产品说明:
- 把酱汁原料。
- 搅拌鸡蛋,½杯酸奶,在浅盘,直到混合和肉桂。
- 每个面包片切成4宽棍棒。浸泡在鸡蛋面包棒混合,将一次。
- 锅,不粘锅的喷喷。中火加热直到热。锅面包棒的一半。煮至金黄色,没有可见的液体鸡蛋,1到2分钟。
- 法国面包蘸酱。
营养成分:
2根(用量的1/4)
热量:120
碳水化合物:15克
总脂肪:2.7克
蛋白质:9克
*这道菜从教室里健康的烹饪程序在家人健康。点击在这里为更多的信息关于如何把这个程序你的学校或社区。
