我们生来就有不同的能力- - - - - -有些人在某些事情上比其他人做得更好。随着我们的成长，我们会在两种心态中经历这些差异:固定心态或成长型心态。在固定思维模式下，人们认为自己的基本素质和能力在出生时就固定了- - - - - -经历挫折和挑战意味着缺乏天赋或能力。拥有成长心态在美国，人们相信他们的能力和技能是通过毅力培养出来的- - - - - -挫折和挑战都是成长的机会!点击这里了解更多关于成长心态的基础。
为什么使用成长型思维模式更好?想象一下，我们经历了很多事情，失败了，完成了我们尝试过的任何挑战。如果我们不成功，一切都白费了。在成长型思维模式中，挑战的结果并不重要，因为经历更重要。更多的经验意味着更多的机会去尝试和提高。我们可能在某些方面不是最好的，至少现在还不是。
帮助你的孩子(和你自己)适应这种心态会鼓励他们在面对新的挑战时对自己更友善，也能防止对失败的恐惧。如果总有改进的空间，那么追求完美的风险就会小得多。
我该如何教我的孩子成长心态?重要的是要记住，这种心态不是一夜之间就能实现的。鼓励成长心态的一个简单方法就是努力进行积极的自我对话！当你的孩子能友好地对自己说话时，他们更有可能一整天都保持这种态度和行为。
另一种鼓励成长心态的方法是以团队或家庭为单位设定目标．目标可以是大的或小的，但是帮助你的孩子实现他们的目标可以让他们以开放的心态面对挑战。你会看到他们的自信飙升，他们的成长心态开花，因为他们粉碎了自己的目标，并努力设定新的目标。
那么那些他们很难善待自己的日子呢?首先，让他们知道他们有这种感觉是完全正常的。不是每一天都是最好的一天。当这些日子到来时，帮助他们将成长型思维模式应用到他们的自我对话中:
“我做不到……然而,．”
“他们做得比我好……现在。”
“我不明白……然而,，但我每天都在学习更多。”
鼓励成长心态的最后一个技巧是练习耐心。有时候挣扎一下是可以的。如果你的孩子有困难，退一步深呼吸。让他们决定当天需要什么，记住，这是一种成长心态。他们还不是这方面的专家。
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