如果你想知道从哪里开始与这些对话或者你不知道该说什么,你不是一个人,我们在这里帮助。这里有一些技巧可以提供开放和诚实的沟通和与孩子对话富有挑战性的时期。

考虑你的孩子的年龄和发展。
•年轻的孩子可能不明白他们亲眼看到电视上的新闻是发生在现实中。
o通常是7 - 8岁,孩子们可以把这个连接。

发起对话。
•问问题,以更好地了解你的孩子已经知道(或他们认为他们知道)。
•合适的谈话初学者来说包括:
o岁学龄前的孩子:“你可能看过妈妈/爸爸,成年人,或者其他孩子最近感到悲伤。记住它是可以有这样的感觉。你有什么问题发生了什么呢?”
o学龄儿童和青少年:“你听说过这在学校或者在社会媒体?让你感觉如何?”

要诚实,但短暂的。
•说实话但只有分享你的孩子需要知道。
•记住,y我们的主要目标是帮助他们感到安全。

故意听。
•专注于他们分享或任何恐惧你可以帮助他们应对。
•它可以没有所有的答案。如果你不知道答案,承认。借这个机会向他们展示你是学习和有问题,太。如果可以,一起找出答案。
•记住,你的简单的愿意专心地听着发出了一个强有力的信息。

帮助孩子控制的感觉。
•提醒孩子们,他们可以跟你说话,每当需要。
•讨论简单的应对策略的孩子可以实践感觉出现时(呼吸练习,运动、听音乐等。)

谈谈你能做什么来帮助。
•列出所有的助手,为您的家庭和社区。(邮件/交付人,消防员和警察,甚至员工在杂货店!)然后做些事情来表达你的感激之情!发现不同的方法,你可以感谢他们在这里。

保持检查(和你)。
•经常检查,定期。情绪变化,所以它可能是高度紧张的一天一天一天,没什么大不了的。定期签到还为孩子创造一个安全的空间,讨论产生担忧。
•记得检查你做的如何,!

注意:接触孩子的初级医生或一个行为卫生保健提供者如果你的孩子显示例程的变化或行为(例子:不睡觉或吃,对人不感兴趣/朋友,过度担心,等等)。

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