我们采访了杰西卡·斯托克斯，她是一名社会情感项目的社工桑福德儿童服务中心，谈论幼儿的感觉和情绪。根据杰西卡的说法，当涉及到幼儿和较大儿童的感觉和情绪时，实际上有很多重叠。
“对于幼儿来说，最大的不同是，在情感发展方面，他们需要更多的鼓励、教学和榜样。幼儿不知道他们的不同情绪是什么，也不知道如何管理或谈论它们，这导致他们的情绪表现为具有挑战性的行为、攻击性和发脾气。”
- 花时间去教。你应该花尽可能多的时间来教你的孩子关于他们的感觉和情绪，就像你教他们的颜色，形状或abc一样。根据杰西卡的说法，幼儿在学会感受自己的感受之前，需要教他们如何识别和命名自己的感受。
- 策略很重要。孩子们可以从两岁开始学习策略来帮助处理他们的感觉和情绪。你教他们呼吸练习动物呼吸技巧视频，或者你读一本我们的书十大帮助孩子缓解压力和焦虑的儿童书籍给你的孩子不同的策略来感受他们的感觉和情绪，会在他们成长的过程中助他们一臂之力。
- 验证，验证，再验证。承认和确认你孩子的感受，无论这种感受是什么，对他们来说都是非常强大的。杰西卡说，蹒跚学步的孩子想要被倾听和被理解。甚至一些简单的事情，比如说:“我知道你很难过，因为……难过是正常的。”会让你的孩子了解自己的情绪，并感到被接纳。
- 做榜样。当你的孩子刚学会走路时，你就像一只鹰一样被盯着。在解释和管理你自己的感觉和情绪时要格外小心，以帮助你的孩子如何处理大的感觉。当他们通过自己的感受观看一个成年人的工作时，这教会了他们可以用来冷静下来的技巧。
- 与孩子保持联系。当孩子经历一种新的或强烈的感觉时，陪在他们身边可以帮助他们自己驾驭它。深呼吸，拍拍孩子的后背，抚摸孩子的手臂，可以帮助他们在不知所措时保持冷静。如果你的孩子(或你)选择在重大情感经历中保持距离，在崩溃时使用冷静和安慰的声音并保持眼神交流。
引导你蹒跚学步的孩子的感受和情绪可能是一项艰巨的任务，但当你记住你是在同一个团队时，对每个人都更好。保持冷静，耐心，他们以后会感谢你的。
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