我们所有人,包括孩子,可能会感到压力和困扰我们的感觉和情绪。如果你正在寻找一个适龄的方法来验证你的孩子的感受和使用积极的应对策略,拿一本书!社会距离吗?没问题,你可以找到这些书在舒适的家中通过调用你当地的图书馆或在网上搜寻音频和免费的可打印版本。看看我们的十大书籍来帮助与孩子讨论压力和焦虑:
- 你的忧虑小熊有多大?
通过这个迷人和漂亮插图的故事,孩子们将学习,每天担忧和恐惧是可以克服的。
- Ruby找到一个担心
Ruby发现每一个人担忧,揭示方法来摆脱他们。
- 嘿,战士
为孩子创建5年及以上,这个故事可以帮助孩子了解更多关于焦虑的身体症状和感觉的原因。
- 当担心扎根
当担心潜入玛雅的心思她专注于找到勇气。她发现策略,包括平静的呼吸,摆脱烦恼的。
- 我和我的恐惧
这个故事鼓励孩子们分享他们的恐惧与信任的成年人。也可实现这种感觉提醒读者,每个人都有某种类型的恐惧,“即使是小到可以装进口袋的。
- 当我担心太大了!
这本书为孩子们提供了一个机会去探索他们的感受和情感信任的成年人。他们也会发现放松技巧来减少他们的担忧的大小。
- 威尔玛珍担心机器
这本书有趣和轻松的讨论了焦虑,各个年龄段的孩子可以联系。
- 听,我的心
这本书着重于与孩子们的担忧和消极的自我对话通过促进善良,对别人和自己。
- 要做什么当你过于担心:孩子的指导克服焦虑
一个受欢迎的选择在心理健康专家!这本书提供了明确的操作步骤和提示画和写,帮助孩子掌握的技能与减少焦虑。 - 要做什么当你害怕和担心:指导孩子
这本书为孩子提供了保证,建议,想法当害怕或担心。孩子们会学到更多关于恐惧和担忧是从哪里来的,以及它们如何寻求帮助他们不能管理自己的担忧。
寻找更多的资源与孩子讨论感觉和情绪?看看我们了解自己:什么是压力?视频和我的感受…可打印。
