我们经历各种情绪在我们的有生之年。虽然我们并不总是能够消除这些情绪触点,为我们自己和我们的孩子,我们可以学习理解和自我调节我们的情绪反应的技巧。这就是社会和情感学习(SEL)是其核心。

在适合,社会和情感学习形状我们创建的教育内容对你和你的孩子。每个选取教训和资源开发与选取能力人际沟通和决策。

促进心理健康并不总是那么容易。确保我们的观众,是否这是你或你的孩子,理解感觉和情绪是成功的关键装备你管理你的情绪健康和教育你的孩子同样的技能。我们相信你的感觉和情绪让你情绪,最终影响你的选择。当我们创建在线课程和资源,我们的首要任务是教孩子,没有不好的感觉,坏情绪,或糟糕的态度。重要的是能够识别并管理好你的情绪,注意他们如何影响你的选择。

移情是另一个关键在推销选取时,积极的体验。艾米丽Griese博士在苏福尔斯,从桑福德健康,SD,说大约6岁的孩子有能力比他们看到其他的人有不同的观点。年龄在10和11岁,他们开发一个感同身受的感觉。

“促使儿童视角在早期给他们退一步的能力。而不是应对不当的方式(即表现出或吃不健康的食物),这可以帮助他们理解他们的角色的情况下,如何更好地克服挑战。”——Griese博士

所以你能做什么来帮助你的孩子培养更强的社会和情感学习技能?从小事做起,专注于通信。爆发和脾气很难驾驭,但沟通会有很大的差异。一个具有挑战性的经验后,回头讨论你的孩子有经验的:

承认并验证您的孩子的感觉和情绪。花时间与孩子让他们反思的经验感觉听到和发现应对策略实践向前发展。

选取是一个不断变化的话题,这意味着它很难导航和你的家人。给自己一些优雅和知道只要我们学习,你也会。

准备好了?你可能也喜欢:
注意时刻卡
提示,帮助幼儿感受和情绪
Emoji情绪卡打印