适合头脑风暴中

简介

你知道你晚上睡几个小时吗?

你知道每晚9-12小时的睡眠是一种健康的方式吗适合？当你睡觉的时候，你的身体在充电，生长，储存记忆!

我们会学到很多关于健康选择的知识适合俱乐部。但首先，我们将进行一场头脑风暴比赛，分享我们对生命意义的看法适合！现在就花点时间，想想你将如何回答这个问题:“存在意味着什么?适合(暂停30秒，让孩子们有时间思考他们的反应，然后再继续活动。)

活动说明

1. 将孩子分成小组(每组3-4个孩子)。每个小组选出一个人来写。
2. 给每组一张纸和一支铅笔或马克笔。
3. 设置一个1分钟的计时器。
4. 领导问:“你认为存在意味着什么?适合然后开始计时。
5. 每个小组一起集思广益，并把他们的想法写在纸上。
6. 一分钟后，领导要求每个小组分享他们关于“存在”的头脑风暴想法适合．
7. 领导人解释道:

• 被适合就是每天都做出健康的选择。
• 有4个部分适合:充电、情绪、食物和运动。
• 适合不仅仅是饮食和锻炼。
• 被适合是关于有足够的能量和动力来做出健康的营养和体育活动的选择。

反射

问:如果有人问你:“成为一个人意味着什么?适合？"
答:答案会有所不同。接受类似的回答:存在适合有四个部分，充电，情绪，食物，移动。它是有能量(充电)和动机(情绪)来做出健康的营养(食物)和体育活动(运动)的选择。

挑战

每天做出健康的选择。认为适合是适合!