健康的挑战

介绍

问:这是更快,赛车或你的大脑吗?
答:你的大脑!你的大脑发送信息以每小时250英里的速度。

这里有一些关于移动的重要信息:

• 运动可以是任何体育活动。
• 增强你的身体和大脑。
• 当你是活跃的骨骼和肌肉变得更强壮。
• 当你是活跃的心脏泵更多的血液和氧气到大脑,这有助于你集中注意力和记忆的东西。
• 当你做运动很有趣,很容易做!

这个活动将会帮助你发现有趣的方式来行动。

活动说明

1. 孩子们站成一圈,3月时一个人选择一个移动活动卡并读取它。
2. 证明了运动。
3. 孩子做运动表示时间或重复。
4. 一旦完成运动,孩子恢复拉伸或游行。
5. 选择另一个人画一个新的移动活动卡。
6. 继续,直到规定的时间到了。
   注意:不是所有的孩子都有机会画一张卡片。

反射

问:现在你感觉如何?
答:(停顿,让时间为孩子们考虑他们的感受。)太好了!你的动作帮助移动整个身体和大脑的血液和氧气!每天运动是很重要的,因为运动可以增强你的身体和大脑。

问:有什么方法可以移动当你不适合俱乐部吗?
答:答案是不同的。鼓励孩子们谈论他们如何移动,可以活跃在学校和在家里。

挑战

某些方面你将当你今天回家吗?