fitClub会话10 Fit - hunt | Sanford Fit

适合俱乐部

适合亨特

教孩子们理解存在适合是关于有足够的能量和动力来坚持做出健康的营养和体育活动的选择。

健身俱乐部领导与孩子们交谈
孩子们准备玩游戏
孩子们在外面的草地上奔跑
孩子们在草地上玩游戏
一群孩子和他们的领导者的手挤在一起

活动目的

帮助孩子回忆适合是关于有足够的能量和动力来做出健康的营养和体育活动的选择。

目标

  • 的关键概念适合
    • 适合有四个部分:充电、心情、食物和运动。
    • 充电和情绪会影响你一天的饮食和运动选择。
    • 食物的选择为你的身体和大脑提供能量。
    • 运动是身体活动。运动可以锻炼你的身体和大脑!

准备

  • 通话时间:把孩子们聚集到活动空间的中心,坐下来伸展一下。确保他们之间有一段安全距离(手臂长度)。
  • 活动:打印一份适合-亨特打印为了每个孩子。随机放置一个适合猎卡在整个活动区域的圆锥体下。如果没有锥体,将卡片面朝下散布在活动空间周围。
  • 总结:让孩子们坐成一圈。

通话时间

简介

你知道几百年前人们就开始玩寻宝游戏了吗?连你的曾祖父母都玩过寻宝游戏!

这个活动类似于寻宝游戏。你将寻找单词卡片来帮助你展示你所知道的关于做出健康的选择和生活的所有事情健康。

参加活动

活动说明
  1. 散射适合-狩猎活动卡整个活动空间面朝下。在卡片上放一个圆锥体。
  2. 的副本适合-亨特打印还有笔或马克笔给每个孩子。
  3. 设定一个5分钟的时间,然后大喊:“GO!”孩子们开始寻找有填空纸上问题答案的卡片。
  4. 定期抽取运动活动卡然后大喊:“不许动!”
  5. 孩子们在原地停下来,领队带领他们做选定的动作。
  6. 喊“开始!”,孩子们继续健身。
  7. 在分配的时间内重复搜索时间和“冻结”活动周期。
  8. 时间一到,孩子们围成一圈,在黑板上讨论答案适合亨特打印。

总结

反射

问:你的下一个目标是什么适合选择吗?
答:答案可能各不相同。鼓励他们对充电、情绪、食物和行动做出选择。

挑战

问:当我问你在哈佛大学学习到什么时,你会想到哪三件事适合俱乐部吗?
答:鼓励与充电、情绪、食物和行动选择相对应的反应。

问:Flash。你最想记住的一件事是什么适合10年后的俱乐部?
答:答案会有所不同。

时间:10分钟

你需要什么

资源

材料
  • 锥体或标记
  • 计时器

帮助提示
  • 如果位于一个小空间,螃蟹行走或熊爬行穿过活动空间。


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