漂浮的气球

介绍

你有没有想过你的感受和情绪是如何连接到你的能量水平?当你感觉亢奋时,很容易使适合选择,但是当你感到愤怒或厌烦更加困难适合选择。

这个活动将帮助你能够认出你的感受和情绪是如何连接到你的能量。稍后我们将学习的东西时你能帮助你自己的感觉和情绪的情绪让你很难做适合选择。

活动说明

1. 给每个孩子1膨胀的气球。
2. 孩子们画一个情绪活动卡和写在卡片上所示的感觉或情感上的气球永久性标记。
3. 孩子们返回永久性标记和卡的领袖。
4. 设置一个定时器1分钟,喊,“走吧!”
5. 孩子把气球扔到空中,尽量把所有的气球。
6. 当时间到了,喊,“抓住一个气球!”Each kid catches a balloon, then the group forms a circle and marches in place (or other leader-selected movement).
7. 画了一个领袖情绪活动卡问的人气球匹配卡这个问题:

• 如果你感觉_____,你的能量是什么样子的?
  (接受高、中或low-any回答这个孩子可以证明。一些感觉和情绪可能与多个能级有关。帮助孩子认识到感情,情绪,和能量连接。)

反射

问:让我们来谈谈你的感受和情绪是如何连接到你的精力和意愿适合选择。你怎么解释这个连接吗?
答:任何响应,表示理解,不同的感觉和情绪影响你的动机是活跃的。

挑战

停下来想一想!当你停下来思考你的感觉和情绪的道路上健康的选择!