食物的争夺

介绍

问:你知道西红柿是一种水果吗?
答:西红柿是水果,因为他们有种子在里面!哪些食物你能说出与种子在里面吗?

这里有一些重要的事情要知道食物和移动之间的联系:

• 食物使你的身体燃料将在你的一天。
• 认为你的食物。然后适合食品和饮料的选择给你的身体所需要的燃料是活跃的,在你的一天。
• 选择绿灯食物。

这个活动将帮助您了解更多关于营养的食物给你能量。

活动说明

1. 把孩子们分成小组每组)(3 - 4个孩子。每组分配一个起始位置(见图)。
2. 第一个玩家沿着外的锥,抓住一个活动区域移动活动卡。
3. 玩家然后跑去抓住一个活动的中心区域食品活动卡并返回到他们的组织。
4. 一旦球员回到集团,集团的卡片来确定他们将做的运动速度移动活动卡。

• 绿灯食物:高速度
• 黄灯食物:正常的速度
• 红灯食物:缓慢的运动

5. 完整的移动表示时间或重复。
6. 下一个球员在运行的移动和食品活动卡。
7. 继续这个过程,直到所有移动活动卡已经收集了。
8. 毕竟卡片收集活动,每个小组可以把分数加起来为他们收集的卡片:

• 红灯食物= 1点
• 黄灯食物= 2分
• 绿灯食物= 3分
• 移动活动卡= 3分

9. 重复的活动所以每个团队有机会提高他们的分数从第一轮。
10. 一旦完成了活动,让孩子们形成一个圆和3月(或另一个leader-selected运动)结束。

反射

问:最营养的食品有什么权力和给你身体最能量移动吗?”
答:答案会有所不同。日后有任何食物都是正确的。提醒孩子选择多吃绿灯食物燃料行动!

挑战

当你饿的时候吃零食,切换这些薯片或蛋糕蔬菜或水果给你能量移动!