睡前常规猜谜游戏

介绍

问:今天早上你什么时候起床?昨晚你什么时候睡觉?
答:数小时之间的时间你睡觉和醒来的时候。可以使用你的手指,如果你想!如果你的数量是9到12个小时,你做得很好充电!如果你没有睡在昨晚9和12个小时,每晚睡觉你的目标,长期在剩下的星期!

一件事你可以做一个很好的觉是就寝时间大约一个小时前开始睡觉。这个活动类似于猜谜游戏,将有助于你学习如何做一个睡觉时间,这样你就可以获得足够的睡眠来恢复你的精力。一个团队行为一个词或一个短语没有说话,和对方猜单词或短语。

活动说明

1. 把孩子分成2队。
2. 从每组选择一个志愿是一个点门将将跟踪正确的猜测。
3. 团队站在一个水平(左右)线和彼此的脸。
4. 选择一个团队首先采取行动(行动小组)。其他团队将猜测团队。
5. 画一个睡前常规卡和展示孩子们的表演团队。
6. 说,“走吧!”和“代理”团队将表演给卡上的行动。
7. 猜测团队聚在一起一起想出一个答案的代理团队目前代理。
8. 作为一个团队,猜测团队决定他们的回答,他们都做动作表演团队。领导人呼吁1人回答。
9. 如果答案是不正确的猜测团队两个试图得到正确答案。
10. 一旦行动卡,读取适合大声提示操作卡片上然后把卡在地板上创建一行卡片来表示一个睡前例行公事。
11. 团队之间交替猜谜游戏,直到所有卡片已经使用。
12. 领导者领导孩子们大声朗读的就寝时间序列。

反射

转身跟你身边的人。告诉对方你将做什么影响你日常的就寝。一定要告诉他们什么时候你将开始你的日常生活。

有睡觉时间帮助你睡得更好,这样你就可以充电能量。

挑战

今晚自己的睡觉时间。