认为你的燃料

鼓励孩子们谈谈的适合俱乐部是一个很好的方法来练习和发展健康的选择行为,习惯,和决策技能。

通过这个活动,孩子们会识别营养食品和饮料健康的食物选择和计划。

教孩子一些健康饮食技巧,帮助他们学习的感情,情绪,心情可以让他们想抓住食物当他们真的不饿。

帮助孩子识别营养的食物而不是食物有益健康。有营养的食物给他们最好的能源和玩耍。

向孩子们介绍阅读食品标签。帮助他们发现糖含量和食物份量食品标签上的指导决策对食物的选择。

和孩子们练习呼吸运动和伸展运动。建立在先前的讨论关于食物、睡眠和放松给他们的能量和思考。