探索视频，游戏，活动，课程和可打印物品 - 都是由主题组织的。
学习关于合身以及可帮助赋予健康生活方式选择权的资源！
存在合身不仅仅是饮食和锻炼。这是什么影响了我们的选择。我们的计划基于对健康生活方式选择，指导决策和提高自我管理技能至关重要的四个支柱。
您的能量水平会影响您的选择。通过寻找健康的方法来放松身心并获得您的身体需求，以补给。
认识到能量会影响您的选择。
获得适当的金额睡眠。
发展健康的放松技巧。
感觉和情感使您心情充满情绪。您的心情会影响您的选择，并且整天都会改变。
认识您的情绪和动力之间的联系。
确定情感和情感并实践健康的应对策略。
认识您何时需要帮助，并学习如何寻求帮助。
食物是燃料。意识到营养选择以及如何尝试新食物使孩子们助长身体和大脑。
做营养食品和饮料选择。
减少糖消耗。
增加水果和蔬菜消费。
体育活动对于健康的身体至关重要。全天移动多次，多次，并在许多地方移动。
全天保持身体活跃。
选择许多移动方式。
用体育活动替换屏幕时间。
任何人！无论您是老师，教练，父母还是社区成员，都没关系。这些“资源”是为您设计的。全部合身材料提供了吸引儿童的注意力，向他们教育重要的健康主题并激活健康行为的工具。
合身是Sanford Health的一项健康激活计划，旨在使儿童和父母能够做出健康的生活方式选择。
存在合身是关于拥有足够的能量以及能够选择健康食品并活跃的动力。我们的任务是在儿童，家庭和社区中灌输可持续，健康的习惯。
