动力站

• 安全:允许足够的空间自由移动,减少碰撞。确定边界的安全距离障碍和墙壁。
• 确保适当的清洁设备和材料。
• 确定如何组学习者使用的最佳实践指导方针老师的指导。
• 利用锥部分游戏区域分为四个动力站。
• 独立的“我不会”从“我”心情卡牌。
• 准备演示适合提高活动和适合流瑜伽。

从一个开始适合提振。

说:让我们成为演员!我们将表演一个适合选择每一个情况。

1. 天气是讨厌的,影响我感到无聊。我应该盯着电视或问一个兄弟姐妹或朋友练习运球和传球吗?(停顿让学习者的行为选择。)我将决定我的心情,激励适合选择。所以我将叫一个朋友!
   
   
2. 我昨晚熬夜了。现在,我感觉累,脾气暴躁。我应该玩视频游戏或做一个安静的活动没有屏幕,喜欢画画或者玩积木吗?(停顿让学习者的行为选择。)我将决定我的心情,激励适合选择。所以我要做一个安静的活动。
   
   
3. 我没有做好我的作业,我感到失望。我撅嘴或者应该10缓慢,深呼吸放松,再试一次吗?(停顿让学习者的行为选择。)我将决定我的心情,激励适合选择。所以我将做呼吸练习。
   
   
4. 我的朋友是忽略我,我感觉被冷落。我应该找一些超级甜,吃含糖或移动吗?(停顿让学习者的行为选择。)我将决定我的心情,激励适合选择。所以我要行动起来!

感觉和情绪让你心情,你的情绪影响你的选择。

第一件你需要知道的是,你有权力来管理你的情绪。

今天我们要学习适合选择你可以当你决定激励你的情绪。

1. 从颜色开始动力站:
   
   紫色- - - - - -和朋友做些事情。玩捉迷藏,踢或来回反弹传球球。
   蓝色- - - - - -调整和放松了。简单呼吸就好;吸气就像闻到花朵,呼气像你吹一个气球。
   绿色- - - - - -拉伸。做一个适合流。
   红色- - - - - -行动起来!你如何开始?跳绳,跳在一根绳子一边到另一边,做一个愚蠢的舞蹈,或得到创造性和创造一些新的举措。
   
   
2. 一个学习者在每个站在“我不会”情绪卡。其余的组短暂行为的情感在卡片上。另外,老师大叫“我不会”的感觉或情感,和所有的学生在动力站。孩子假装心情,然后去车站的动力来激励他们的情绪。
   
   
3. 玩音乐信号的球员开始站活动的动机。持续1到3分钟。
   
   
4. 暂停音乐。地方完成卡片底部的甲板,然后组顺时针旋转到下一站,另一张牌。
   
   
5. 重复步骤1 - 4。

1. 合作伙伴的学习者。
   
   
2. 选择一个适合流卡和完成动作。
   
   
3. 在拉伸的时候,合作伙伴讨论选择他们可以当感情放在一个“我不会”情绪。
   
   
4. 显示一个情绪卡,然后问伙伴谈论适合他们可以选择当他们决定激励情绪。使用一致的措辞为例子:
   
   “当我感觉(情绪卡),我就可以激发我的情绪和决定(适合选择)。”
   
   
5. 评估了解以下问题:

问:你能做什么当你想激励你的情绪吗?
答:做一个健康的选择!

问:你会如何解释“激励你的情绪”一个朋友或家人吗?
答:激励你的情绪是指认识到你的情绪,然后决定适合选择而不是让你的情绪让你从制造适合选择。

问:合作伙伴,展示你下次你想激励你的情绪。”
答:学习者提供的例子适合选择他们能做单独或与家人和朋友。

6. 评估标准(见使用老师的指导)作为检查表来评估理解、技能发展和个人责任。

什么是你可以做的一件事当你决定激励你的情绪吗?