四种适合孩子的健康选择

首先，也是最重要的，适合是关于选择的。每个孩子，无论年龄大小，每天都会做出许多影响他们健康和幸福的选择。本单元的课程建立了他们每天可以做出选择的许多时刻的意识，然后使他们能够做出健康的选择适合选择!打印和显示适合海报支持健康的决策，包括充电、情绪、饮食和运动。

举几个学生放学后可能会做的选择的例子，让学生对哪个选择对你的身体和大脑更健康表示赞成或反对，比如苹果或糖果棒，布朗尼或芹菜加花生酱，电脑游戏或捉迷藏。

跟着幻灯片继续学习。

对你的学生使用这个方法点击这里．

注意健康选择的类型

正方形有几条边?狗有几条腿?那汽车呢，赛车有几个轮子?

就像适合，它们都有四个部分。

评估选择

解释说,适合分为四部分:

• 充电:找到远离屏幕的健康方式来放松，获得身体所需的睡眠。
• 情绪:认识到你的情绪和你的动机之间的联系。
• 食物:选择有营养的食物和饮料。
• 移动:一天中多次、以多种方式、在多个地方移动。
  

检查理解:这四个部分是什么适合?

确定选择

学生写出或画出每个部分的选择适合．

下载适合选择可打印供学生绘制自己选择的每个部分适合．

每天花点时间举出不同类型的例子适合你观察孩子们做出的选择。下载健康的我的基本知识海报包的健康选择的想法，包括充电，情绪，食物和运动。准备好思考什么样的事情会影响我们的选择。