有趣的方式来让孩子们每一天

此举是体力活动。移动是参与运动,游戏,运动,或做一个休闲活动如散步。健康专家建议青少年每天至少一小时的体育活动,但是你不需要做一次!

一个办法基本运动在学校的一天是包括大脑休息和提高。看看50教育大脑休息快速和简单的活动来帮助孩子们重振,集中注意力,并提高脑力!

作为一个群体,问孩子头脑风暴列出了他们喜欢的方式来移动自己的身体。

用这个和你的学生点击这里。

练习对孩子

看开始在教室里视频和做移动舞蹈展示有趣的方式来移动的每一天。

有趣的方式来练习

强调了很多次,很多方面,很多地方的学生可以添加运动他们的一天。成为一种乐趣!孩子们可以:

• 跳舞!
• 玩游戏并创建新版本。
• 喜欢慢跑吗?试着后退!
• 模仿你的最喜欢的动物。
• 尝试一个新的爱好喜欢钓鱼或园艺。

检查:了解一些你最喜欢的方式将是什么?

对孩子运动技巧

学生进行最后的条目添加移动到你的一天可打印。他们写或画一个运动的选择可以在睡前。鼓励学生展示部分的睡前程序,如刷牙,收拾玩具,穿上睡衣,等等。

让孩子知道最好是积极行动喜欢踢足球或跳舞睡觉前至少一个小时,因为这些举措激励你的身体,可以让它很难入睡。然而,这是一个好主意,做一些伸展运动或瑜伽作为睡前例行公事的一部分!

完成单位与虚拟领域的一天!看适合一整天:包容性锻炼孩子运动的乐趣和互动的方式让孩子们在家里或学校!和孩子谈谈他们鼓励其他人更多的身体活动合并到他们的日常生活。