目标
- 描述体育活动的好处(例如，精力，注意力，动力)。
需要知道的信息
运动是身体活动。move是指参加运动、玩耍、锻炼或做休闲活动，如散步。健康专家建议年轻人每天至少进行一小时的体育活动，但你不必一次都做!
在上学期间进行必要运动的一种方法是全天让大脑休息和大脑锻炼。看看50个教育性的大脑休息快速简单的活动，帮助孩子重新振作，集中精力，提高智力!
做好准备
让孩子们和同伴谈论他们最喜欢的活动。是游戏、锻炼、舞蹈，还是只是站着而不是坐着?
对你的学生使用这个方法点击这里．
吸引
适合孩子的运动
做一些动作!
- 拉伸
- 踮起脚尖
- 假装打篮球
- 跳过
- 假装跳绳
教育
积极锻炼的好处
强调一整天保持活跃的好处:
- 体育活动给你能量，帮助你集中注意力。
- 运动能激励你选择有营养的食物。
- 积极运动让你不会感到无聊。
- 白天保持活跃可以帮助你在晚上睡得更好。
运动对你的身体和大脑有什么好处?
激活
晨间搬家选择
现在孩子们知道他们从运动中受益良多，让他们思考如何以运动开始新的一天。学生们在黑板上写下或画出他们早上的动作选择在你的一天中加入行动可打印。他们将在下一课中完成其他部分。
结束课程
今天我们学习了积极运动对健康的好处。接下来，我们将学习在学校活动身体的方法。
成绩:K-2
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准一:核心概念——经常参加体育活动，增强身体和大脑
- 标准四:人际沟通
- 标准5:决策
社会和情感学习能力
- 自我意识
- 自我管理
- 负责任的决策