充电| Sanford Fit

教训

给自己充电

告诉孩子们为什么充电很重要,这样他们才有精力制造适合选择。

目标

  • 演示如何自我评估能源选择,并在需要时寻求帮助。

需要知道的信息

本单元的课程分为四个部分合适的,充电、情绪、食物和运动——以及它们如何连接和支持健康的生活方式。学生们会学到适合心态是指有足够的精力和动力来做出健康的营养和体育活动的选择。透过下载健康选择海报健康的我的基本知识你的教室或走廊!

做好准备

孩子们转身说话来定义“充电”这个词。然后一起列一个清单,列出不用看屏幕也能给自己充电的方法。

对你的学生使用这个方法点击这里

吸引

安吉拉和杰森充电

幻灯片讲述了安吉拉和杰森在帮助清理操场后感到疲倦的故事。安吉拉吃了一份含糖的零食,打了一场电子游戏,但还是觉得很累。杰森决定到外面放松一下,给自己充电。

对比安吉拉和杰森的选择。

教育

给自己充电

将学生的日常生活与杰森进行比较。他们可以在哪里减少屏幕时间?在没有屏幕的情况下,他们可以在哪里放松?使用适合充值文字搜索让孩子们思考如何给自己充电,减少屏幕时间。

检查理解:你如何给自己充电?

激活

检查你的精力

让学生选择写或画一个描述适合他们可以做出一些选择来补充能量。使用我如何充电可打印或空白纸。

结束课程

今天我们学习了充电的方法,让你有精力做出健康的选择。接下来,我们将学习为什么运动身体很重要。

成绩:3 - 5

时间:20分钟

健康教育标准

  • 标准1:核心概念-使用自我控制和冲动控制策略促进健康。
  • 标准四:人际沟通
  • 标准5:决策
  • 标准7:实践促进健康的行为
  • 标准八:倡导

社会和情感学习能力

  • 自我意识
  • 自我管理
  • 负责任的决策

延伸课程

查看适合单元和课程范围和顺序表。

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