目标
- 演示如何自我评估能源选择，并在需要时寻求帮助。
需要知道的信息
做好准备
孩子们转身说话来定义“充电”这个词。然后一起列一个清单，列出不用看屏幕也能给自己充电的方法。
对你的学生使用这个方法点击这里。
吸引
安吉拉和杰森充电
幻灯片讲述了安吉拉和杰森在帮助清理操场后感到疲倦的故事。安吉拉吃了一份含糖的零食，打了一场电子游戏，但还是觉得很累。杰森决定到外面放松一下，给自己充电。
对比安吉拉和杰森的选择。
教育
给自己充电
将学生的日常生活与杰森进行比较。他们可以在哪里减少屏幕时间?在没有屏幕的情况下，他们可以在哪里放松?使用适合充值文字搜索让孩子们思考如何给自己充电，减少屏幕时间。
检查理解:你如何给自己充电?
激活
检查你的精力
让学生选择写或画一个描述适合他们可以做出一些选择来补充能量。使用我如何充电可打印或空白纸。
结束课程
今天我们学习了充电的方法，让你有精力做出健康的选择。接下来，我们将学习为什么运动身体很重要。
成绩:3 - 5
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准1:核心概念-使用自我控制和冲动控制策略促进健康。
- 标准四:人际沟通
- 标准5:决策
- 标准7:实践促进健康的行为
- 标准八:倡导
社会和情感学习能力
- 自我意识
- 自我管理
- 负责任的决策
延伸课程
- 听......做适合事情唱出你可以做出的所有有趣而健康的选择。
- 设置认为健康。是适合！健康选择站从适合游戏系列，让学生动起来，练习做出健康的选择。
- 读到呼吸技巧帮助你的学生放松下来，更加注意自己的选择。
- 阅读一下如何利用暗示帮助孩子做出健康的决定“思考适合。是适合！"