目标
- 演示如何自我评估能源选择，并在需要时寻求帮助。
需要知道的信息
做好准备
孩子们转身说话来定义“充电”这个词。然后一起列一个清单，列出不用看屏幕也能给自己充电的方法。
对你的学生使用这个方法点击这里．
吸引
玛蒂娜和莱德充电
幻灯片展示了一个关于玛蒂娜和莱德的故事。耙完树叶后，他们累了。玛蒂娜一边吃甜食，一边看电视，但还是觉得很累。莱德决定到外面放松一下，给自己充电。
比较和对比玛蒂娜和莱德的选择。
教育
给自己充电
解释一下充电是为了获得能量，这样你就可以做出健康的选择。晚上睡9-12个小时，白天放松，你就能重新充电。你需要能量来制造适合情绪，食物和动作的选择。使用适合充值文字搜索让孩子们思考如何给自己充电!
检查理解:你如何给自己充电?
激活
检查你的精力
使用我如何充电可供学生绘制一幅图画，展示他们将如何选择充电。
结束课程
今天我们学习了充电的方法，让你有精力做出健康的选择。接下来，我们将学习为什么运动身体很重要。
成绩:K-2
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准1:核心概念-使用自我控制和冲动控制策略促进健康。
- 标准四:人际沟通
- 标准5:决策
- 标准7:实践促进健康的行为
- 标准八:倡导
社会和情感学习能力
- 自我意识
- 自我管理
- 负责任的决策
延伸课程
- 听做适合事情唱出你可以做出的所有有趣而健康的选择。
- 设置认为健康。是适合！健康选择站从适合游戏系列，让学生动起来，练习做出健康的选择。
- 读到呼吸技巧帮助你的学生放松下来，更加注意自己的选择。
- 阅读一下如何利用暗示帮助孩子做出健康的决定“思考适合．是适合!”