目标
- 在学校要注意描述方法。
信息知道
本单元的课程帮助孩子理解和练习正念。正念是有意注意你的呼吸,感觉,感觉,或行动在当下。当一个孩子正念的时候,他们增加了调节情绪的能力,管理压力,自我激励。你可以改变你的学生的方式练习每天留意。的很多适合对日常正念练习可用资源包括:
创造了条件
从你的办公桌和模型选择一个项目如何你想让学生应用正念的有意注意物品的样子,感觉,气味,声音,等。要求学生注意到你是如何被注意。
用这个和你的学生点击这里。
吸引
考虑到在学校
第一张幻灯片的幻灯片。要求学生选择一个项目。其仔细检查。他们注意到什么?
教育
在学校要注意如何
告诉学生,正念是当你停下来关注当下。解释说,在校期间有多次留意可以帮助他们问候他人时,管理情绪,冷静下来,或者让他们的思想准备学习。
检查理解:你能做什么在学校注意吗?(学生举例有意注意呼吸,感觉,感觉,或行动在当下。)
激活
注意选择孩子可以什么?
打印设置的注意时刻为学生卡存储在他们的桌子和使用时要注意。
关闭的教训
设置一个时间白天注意时刻所以学生可以选择一个活动组注意时刻卡片。
成绩:3 - 5
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准1:核心Concepts-Promote心理和情绪健康
- 标准4:人际沟通
- 标准5:决策
- 标准7:实践增进健康的行为
社会和情感学习能力
- 自我意识
- 自我管理
- 负责任的决策
扩展的教训
- 玩问候从适合游戏系列让孩子练习方法时要注意互相问候。
- 读到呼吸技巧来帮助你的学生放松,变得更在意他们的选择。
- 了解如何帮助孩子更在意他们的选择的提示“思考适合。是适合!”