教孩子关于正念

通过指导他们停下来并专注于当下，帮助孩子们学习有意义的意义。

孩子们会了解到，正念将帮助他们注意到自己的感受和情感，并激励自己做出健康的选择。

帮助孩子们利用自己的感官来注意当下。

帮助孩子学习如何在学校练习正念。

帮助孩子们学习如何在家练习正念。