帮助孩子了解食品标签

学生应该有一般的了解,更多的营养食品或饮料,更好的是你的身体和大脑。本单元的课程提供一个有趣和互动的方式了解零食和饮料中糖含量。孩子们将会增加他们的决策能力,因为他们学习如何阅读食品标签告诉如果一个项目包含过多的糖。他们将计划和倡导营养的零食和饮料选择低添加糖。

有学生转身跟讨论为什么是很重要的司机跟着路标等停车标志,交通信号灯,并退出的迹象。

用这个和你的学生点击这里。

招牌随处可见!

观看幻灯片,你的学生分享他们的想法愚蠢的路标可能意味着什么。帮助孩子理解阅读营养标签很像阅读在日常生活迹象。

让孩子们知道,就像道路指示或警告,那么你的食物!

标签的术语

解释营养标签很像的迹象,他们会告诉你你需要知道什么。

营养标签提供信息。当你选择零食和饮料,看糖行。它会告诉你关于自然和添加糖。“糖”是任何糖添加到食品。在食物不加糖,使其更有营养。

零食和饮料没有添加糖给你奖金!他们充满了其他营养成分如纤维、蛋白质、维生素和矿物质。

老师指出:

• 保持你的眼睛在用量,所以你知道你吃多少糖。如果饮料或小吃列表2份,糖在容器的数量翻了一倍!
• 如果学生不熟悉克,你可以告诉他们克是一个重量单位测量。一克重量相当于一个纸夹。
• 根据美国儿科学会,追求不到25克(约6茶匙)每天添加糖的孩子2岁及以上。

检查:了解登录你的零食和饮料告诉你里面的糖呢?

糖侦探

前一课要求学生给学校带来营养标签。学生们找到糖行标签和识别总克糖和克添加糖。序列标签,让学生形成一个显示至少对大多数行:

• 总克糖
• 克的糖
• 可选:克的天然糖(减去添加糖总糖测定天然糖)

为一个额外的挑战,要求学生在活动期间不说话!

今天我们知道营养标签会告诉你多少自然和添加糖的零食和饮料。接下来,我们将仔细看看饮料和学习更多关于健康的选择。