目标
- 认识到限制糖的摄入量是一个健康的选择。
- 鼓励其他人选择零食和饮料低添加糖。
信息知道
学生应该有一般的了解,更多的营养食品或饮料,更好的是你的身体和大脑。本单元的课程提供一个有趣和互动的方式了解零食和饮料中糖含量。孩子们将会增加他们的决策能力,因为他们学习如何阅读食品标签告诉如果一个项目包含过多的糖。他们将计划和倡导营养的零食和饮料选择低添加糖。
创造了条件
孩子,谈谈为什么一个苹果和一杯牛奶是一种健康的零食比巧克力牛奶和水果零食。
用这个和你的学生点击这里。
吸引
选择健康的零食和饮料
让学生谈论他们会告诉别人什么有营养的零食和饮料的选择。
教育
这一切加起来
从本单元复习要点:
- 营养标签显示总数和添加糖。寻找低或不添加糖时的零食和饮料的选择。
- 水和牛奶总是一个很好的选择!如果你渴了,你的身体告诉你它需要水。
- 如果你饿了,你的身体告诉你它需要营养。伸手去拿零食而不是治疗,最重要的是与水或牛奶!
检查理解:你将如何决定如果有营养的饮料或小吃选择吗?
激活
挑战别人
你们班能想出ABC的列表有营养的零食和饮料选择吗?给学生ABC零食海报和食物列表。你的学生可以添加到食品和饮料列表吗?
邀请学生来创建他们自己的图纸向别人展示他们知道健康的零食和饮料的选择。
关闭的教训
挑战学生看食品标签和做出有营养的选择。鼓励他们挑战别人选择零食和饮料,很少或不添加糖。
成绩:K-2
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准1:核心Concepts-Limit食品和饮料中添加了糖。
- 标准4:人际沟通
- 标准5:决策
- 标准7:实践增进健康的行为
- 标准8:宣传
社会和情感学习能力
- 自我管理
- 负责任的决策
扩展的教训
- 听适合的歌,我应该吃这个还是我应该吃那个吗?,帮助孩子思考他们的零食和饮料的选择。
- 玩糖的土地游戏从适合游戏系列帮助孩子了解零食和饮料选择低添加糖。
- 零食和学习区别对待通过阅读这篇文章,零食和糖果,有什么区别呢?
- 读到新的营养标签:了解食品营养标签
- 玩食物宾果与孩子谈论他们是否想要吃喝的食物作为零食的选择。