情绪对孩子选择的影响

本单元介绍情绪。学生们将了解到他们的感觉和情绪使他们处于一种情绪中，他们的情绪影响他们的选择。四个基本概念构成了对情绪的理解:

1. 情绪(以及充电)是一个关键的影响因素适合选择。
2. 情绪是你的动力。情绪可以是“我会做出一个健康的选择”，也可以是“我不会做出一个健康的选择”。
3. 自我激励策略可以帮助你激发情绪。
4. 你的情绪会在一天中发生变化。

如果你曾经发现自己在糟糕的一天后坐在电视机前，用勺子无意识地从容器里挖出冰淇淋，你就知道情绪和食物有时是联系在一起的。但是，你知道你一天中所做的所有选择都与你的情绪有关吗?

现在你的学生已经学会了识别他们的情绪，他们已经准备好找出如何做出更好的选择。

对你的学生使用这个方法点击这里．

重新审视情绪的影响

看一下每张幻灯片，让学生找出可能影响每个孩子情绪和选择的不同感受和情绪。利用学生的回答为课文添加单词感觉和情绪表．

比较选择

解释一下影响就是影响选择。我们的情绪会影响我们的选择。比较和对比每个孩子的选择，并谈论它如何帮助管理他们的情绪。强调当孩子们决定激发他们的情绪时，他们会选择更健康的食物和运动。

检查理解:情绪和选择是如何联系在一起的?

练习做出健康的选择

提醒学生，如果他们感觉不好，沮丧，无聊，疲惫等，他们可以决定激发自己的情绪，并做出一个适合选择。要求学生确定一名健康助手(可信赖的成年人)，在需要时提供帮助。

分发健康选择迷宫可打印，让学生发现他们可以做出的健康选择。

让孩子们开始注意他们在做选择时的感觉。大声说出你的感受，作为一种自我意识的模型。你可以说:“我今天感觉有点累，所以我决定调动一下情绪，午饭后在操场上散散步。”