情绪对孩子做出选择的影响

教训

情绪对孩子选择的影响

现在你的孩子已经学会了控制自己的情绪,他们也准备好了如何做出更好的选择。

目标

  • 认识情绪及其对选择的影响。

需要知道的信息

本单元介绍情绪。学生们将了解到他们的感觉和情绪使他们处于一种情绪中,他们的情绪影响他们的选择。四个基本概念构成了对情绪的理解:

  1. 情绪(以及充电)是一个关键的影响因素适合选择。
  2. 情绪是你的动力。情绪可以是“我会做出一个健康的选择”,也可以是“我不会做出一个健康的选择”。
  3. 自我激励策略可以帮助你激发情绪。
  4. 你的情绪会在一天中发生变化。

做好准备

如果你曾经发现自己在糟糕的一天后坐在电视机前,用勺子无意识地从容器里挖出冰淇淋,你就知道情绪和食物有时是联系在一起的。但是,你知道你一天中所做的所有选择都与你的情绪有关吗?

现在你的学生已经学会了识别他们的情绪,他们已经准备好找出如何做出更好的选择。

跟着幻灯片继续学习。

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吸引

重新审视情绪的影响

看一下每张幻灯片,让学生找出可能影响每个孩子情绪和选择的不同感受和情绪。利用学生的回答为课文添加单词感觉和情绪表

教育

比较选择

解释一下影响就是影响选择。我们的情绪会影响我们的选择。比较和对比每个孩子的选择,并谈论它如何帮助管理他们的情绪。强调当孩子们决定激发他们的情绪时,他们会选择更健康的食物和运动。

检查理解:情绪和选择是如何联系在一起的?

激活

练习做出健康的选择

提醒学生,如果他们感觉不好,沮丧,无聊,疲惫等,他们可以决定激发自己的情绪,并做出一个适合选择。要求学生确定一名健康助手(可信赖的成年人),在需要时提供帮助。

分发健康选择迷宫可打印,让学生发现他们可以做出的健康选择。

结束课程

让孩子们开始注意他们在做选择时的感觉。大声说出你的感受,作为一种自我意识的模型。你可以说:“我今天感觉有点累,所以我决定调动一下情绪,午饭后在操场上散散步。”

成绩:K-2

时间:20分钟

你需要什么

资源

材料
  • 感觉图
  • 标记
  • 海报板或白板
  • 幻灯片

健康教育标准

  • 标准1:核心概念——以健康的方式表达情感。使用自我控制和冲动控制策略来促进健康。
  • 标准四:人际沟通
  • 标准5:决策
  • 标准7:自我管理

社会和情感学习能力

  • 负责任的决策
  • 自我管理

延伸课程

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