食物是孩子的燃料

就像机器运转需要燃料一样，不同类型的健康食品和饮料为身体和大脑提供燃料。

和孩子们谈论有营养的食物和选择它们的策略。

和孩子们谈谈为什么水和牛奶是有营养的饮料。提醒他们营养饮料能给身体和大脑提供能量。

教孩子们一些策略，让他们更容易选择有营养的零食，比如在脑海中有吸引人的选择，并提前计划。

让我们介绍检查成分表的想法，并鼓励学生设定个人健康的饮食目标。