提示,以帮助孩子做出有营养的零食的选择

本单元的课程帮助孩子明白食物是燃料。是你吃的食物和饮料给你的身体能量和思考。而不是分类食品是好是坏,鼓励孩子们停下来思考,然后选择最好的燃料(即。,食物供应营养和能量)。

你的视频可以扩展一个教训适合视频系列,什么食物对你的身体。每个视频强调食品集团或类别和作为一个伟大的资源介绍或评论吃各种各样的食物的好处。看到扩展的教训这个页面的部分视频的列表。

营养饮食方面的更多信息,去MyPlate.gov。

下载和显示聪明的零食可打印包装作为一个视觉提醒有营养的零食。

让学生分享营养食品和饮料的选择他们在家里。分享视频,健康的零食食品测试和孩子们,让他们思考更多关于零食的选择。

用这个和你的学生点击这里。

你怎么知道有营养的零食吗?

学生测验对零食的选择。他们显示他们的回答,站在左右脚或者展示他们的投赞成或反对票。

学会让你和你的朋友有营养的零食

现在孩子们思考做出有营养的零食选择,做出有营养的零食选择更容易分享一些技巧:

• 提前把新鲜蔬菜。
• 地方的部分营养的零食像坚果或干酪立方体成小袋。
• 使用饼干刀具削减全麦面包,奶酪,水果和蔬菜的形状。
• 让零食有趣!创建一个毛毛虫苹果片或使动物面临切蔬菜。

检查:了解一些有营养的零食是什么?

练习做有营养的零食

发现有营养的零食选择通过询问学生解决的谜语解决了零食可打印。

有学生分享他们的营养的零食的想法与合作伙伴或整个集团。问有没有人听说过一个新的营养的零食选择他们想试一试。恭维他们脑海中有营养的零食选择和评论,这使得健康的选择更容易!