目标
- 描述不同的移动方式。
需要知道的信息
很多时候，体育活动被描述为锻炼、锻炼、再锻炼。运动很好;然而，有很多方法可以让你在锻炼的同时获得乐趣!本单元的课程鼓励孩子们玩耍，参与游戏或运动，并进行休闲活动，如散步等体育活动。他们会思考他们可以选择的方式，每天在很多地方移动很多次，很多种方式。这一切都加起来了最重要的是，年轻人每天要有建议的一小时或更多的身体活动。想要了解更多有趣的方法来为你的一天增加运动，请阅读让孩子动起来的8种鬼鬼祟祟的方法．
做好准备
让孩子们转身和同伴交谈，分享早餐后他们移动身体的三种方式。创建一个回复列表。什么是运动?有不同类型的运动吗?让孩子们知道，无论何时他们在做体育活动，他们都是在做适合移动选择!
对你的学生使用这个方法点击这里．
吸引
了解运动的定义
学生观看幻灯片并决定哪些活动适合选择移动。
休闲活动，如玩游戏，园艺，打鼓，甚至追逐蝴蝶，都是很好的例子适合移动选择，因为它们涉及到身体活动。
教育
搬家的方式有很多种
你的动作不一定要有竞争力或有活力适合．你可以在一天中以多种不同的方式运动。例如，日常活动(如散步、做家务等)、玩游戏和参加体育运动都是很好的运动方式。让你的身体动起来!
检查理解:你如何选择移动?
激活
创建运动语句
下载移动的多种方式学生可以打印出“我愿意”的声明，告诉他们将如何在一天中增加更多的体育活动。讨论学生可以自己做什么，什么时候他们可能需要成年人的帮助。
结束课程
既然我们已经了解了运动的意义，让我们开始思考如何抽出时间在日常生活中增加运动。
成绩:3 - 5
时间:20分钟
你需要什么
健康教育标准
- 标准1:核心概念——以健康的方式表达情感。
- 标准四:人际沟通
- 标准5:决策
社会和情感学习能力
- 负责任的决策
延伸课程
- 玩适合游戏,健身的乐趣。
- 动起来，一边看，一边玩得开心适合促进运动动作视频。
- 看视频，站起来挑战，挑战学生在家里和学校都动起来!
- 看视频，当你运动时，你的身体会发生什么，了解积极锻炼对身体的好处。