孩子每天运动的小贴士

很多时候，体育活动被描述为锻炼、锻炼、再锻炼。运动很好;然而，有很多方法可以让你在锻炼的同时获得乐趣!本单元的课程鼓励孩子们玩耍，参与游戏或运动，并进行休闲活动，如散步等体育活动。他们会思考他们可以选择的方式，每天在很多地方移动很多次，很多种方式。这一切都加起来了最重要的是，年轻人每天要有建议的一小时或更多的身体活动。想要了解更多有趣的方法来为你的一天增加运动，请阅读让孩子动起来的8种鬼鬼祟祟的方法．

让学生头脑风暴列出他们喜欢的运动或锻炼方式。和学生一起回顾清单，向他们展示有很多种运动方式，我们都可以享受不同类型的运动。

对你的学生使用这个方法点击这里．

你更喜欢哪种动物?

在观看幻灯片时，请学生起立或竖起大拇指表示自己的喜好。

你愿意:

• 像黑猩猩一样杂技，还是像猎豹一样快?
• 像蚂蚁一样强壮，还是像羚羊一样优雅?
• 游得像旗鱼一样快，还是飞得像鹰一样高?

制定一个搬家计划

讨论孩子们在何时、何地以及如何移动方面的多种选择。让他们做适合移动单词搜索作为一种有趣的方式，让孩子们思考不同的方式，他们可以为他们的一天增加运动。

检查你的理解:你今天将在何时、何地、以何种方式搬家?明天好吗?

尽可能多地运动

通过让学生找出在一天中获得乐趣和活动的方式来结束这个话题。

学生计划他们的周末运动活动使用移动挑战追踪器可打印。

鼓励学生在周末多次以多种方式活动。如果需要，让他们说出一个可以帮助完成移动挑战追踪的成年人的名字。打印适合提高让家人一起搬家的卡片!

今天我们学习了如何可以移动到任何地方，并制定了一个计划来移动更多的地方。挑战你的学生，让他们把屏幕时间换成移动时间。