如何适合—帮助孩子的情绪?

被适合不仅仅是你吃什么或者喝或如何移动。被适合有足够的能量和动力使健康营养和身体活动的选择。幸福的四个关键因素帮助你适合:

• 情绪:激励你的情绪
• 食物:认为你的食物
• 充电:充电能量
• 移动:移动你的身体

本单元的课程帮助学生连接的四个部分适合与每天教他们如何做一个选择适合—。一个适合—是一种工具的时候,一个孩子需要做出选择。你的学生将学会留意并停止思考他们的能量和情绪在做出决定之前决定的最佳选择,适合选择!打印和显示适合健康的海报帮助他们注意健康的选择,他们可以一整天。

有孩子,跟一个朋友休会后,讨论他们的身体的感受。他们有更多的精力玩后或更少的能量吗?列举一些孩子使用的形容词来描述他们的身体的感受后玩。

用这个和你的学生点击这里。

思考你的能量水平

玩得开心大声朗读幻灯片!慢慢读,很快就取决于他们是否指低或高的能量。

让学生分享时间和地点当他们的能量很低,他们不想被活跃。

检查你的精力和你的情绪

重点:

• 当你累了或者无聊的时候,你有时会做出选择而不考虑能源或情绪等有影响力的人。
• 当你停下来思考你的能量和情绪在你做出选择之前,你做一个适合—!
• 一个适合—能帮助你做一个健康的决定。

检查理解:为什么适合—?

思考你的能量和情绪

要求学生做一个适合—他们的下一个休会前。提醒他们停下来思考他们的精力和心情,然后决定他们健康的选择。

今天我们得知停下来思考你的能量是很重要的,你的情绪,当你做出选择。下节课我们将学习如何适合—可以帮助你做出正确的选择。