孩子们何时何地可以做出健康的选择

被适合不仅仅是关于你吃什么，喝什么或者怎么运动。被适合是关于有足够的能量和动力来做出健康的营养和体育活动的选择。幸福的四个关键因素可以帮助你适合:

• 情绪:激发你的情绪
• 食物:想想你的食物
• 重新充电:重新充电
• 移动:移动你的身体

本单元的课程帮助学生将课文的四个部分联系起来适合通过教他们如何做适合—。一个适合-check在孩子需要做出选择的时候是一个工具。你的学生将学会专注，在做出选择之前停下来思考他们的精力和情绪，然后决定最好的选择适合选择!打印和显示适合健康的海报帮助他们注意到他们可以在一天中做出健康的选择。

让孩子们描述什么是健康的选择。然后让孩子们转向伴侣，谈论一个让他们感觉良好的健康选择。

对你的学生使用这个方法点击这里．

帮助孩子们思考健康的选择

大声朗读幻灯片故事，看看亚历克斯、莱拉和米格尔在他们的一天中做了什么选择。

孩子们可以做出健康的选择

与学生讨论有很多时间和地点他们可以做某事适合来帮助他们做出健康的选择。注意，时间和地点可以包括上午、下午、晚上、就寝时间、家里和学校。

检查理解:什么时间和地点对你来说是最好的适合—?

如何让孩子们思考健康的选择

学生们互相告知时间和地点适合-检查他们的一天。如果需要帮助，让他们找到一个可以信赖的成年人。

今天我们学习了什么时候花时间做一个适合-检查，以及在需要协助时我们能做什么。接下来，我们将学习如何进行集成适合-查看我们的日常生活。