连接孩子的能量和情绪|桑福德适合

教训

连接孩子的能量和情绪

教孩子们通过学习能量和情绪之间的联系来恢复他们的能量水平。

目标

  • 描述能量(充电)和情绪之间的联系。

需要知道的信息

本单元帮助孩子们理解,感觉和情绪使他们处于一种情绪中,他们的情绪影响他们的选择。本单元的课程将帮助你认识到什么是“激发你的情绪”。下载积极宣传海报积极的自我对话填色页帮助你的学生理解积极的自我对话的力量,以及他们可以做出的激发情绪的选择,比如充电、活跃起来、做一些有趣的活动,或者和朋友一起做一些事情。

做好准备

让孩子们谈谈他们晚上没睡好是什么感觉。记录学生用来描述这种感觉的形容词列表。

对你的学生使用这个方法点击这里

吸引

向孩子展示能量如何影响情绪

观看视频给自己充电,激发自己的情绪。

密切注意哑剧演员的情绪。她开始时心情很好,但随后她的低能量拖累了她,直到她决定激发她的情绪并做出一个积极的决定适合选择!

教育

教孩子如何恢复精力

解释充电和情绪是联系在一起的。如果你的能量很低,它会让你陷入一种“我不”的情绪。告诉学生们,他们每晚睡9-12个小时就能获得能量。当他们花点时间做放松活动时,他们也会在白天获得能量。

检查理解:你的能量如何影响你的情绪?

激活

帮助孩子管理情绪

使用为更好的心情充电可以打印出一张海报带回家,提醒你重新充电,激发你的情绪。

结束课程

今天我们讨论了充电和情绪是如何对你的饮食和运动选择产生负面影响的。接下来,我们将更多地了解当你决定激发你的情绪时你可以做出的选择。

成绩:3 - 5

时间:20分钟

健康教育标准

  • 标准1:核心概念-使用自我控制和冲动控制策略促进健康。
  • 标准2:分析影响
  • 标准四:人际沟通
  • 标准5:决策

社会和情感学习能力

  • 自我意识
  • 自我管理
  • 负责任的决策

延伸课程

查看适合单元和课程范围和顺序表。

相关内容

食物,情绪,运动,充电

帮助孩子做选择

等级3 - 5

我们整天都在做选择。让我们帮助孩子们确定他们在一天中做出选择的时间,并练习给出他们做出某些选择的原因。

开始教训
食物,情绪,运动,充电

适合健康孩子的选择

等级3 - 5

帮助孩子们更仔细地思考负责任的决策。向他们介绍做出选择的想法,因为这对你的身体和大脑都有好处。

开始教训
食物,情绪,运动,充电

四种适合孩子的健康选择

等级3 - 5

教导孩子们休息的好处,拥有积极的心态,吃健康的食物,参加体育活动,让他们做出更好的选择。

开始教训
食物,情绪,运动,充电

什么会影响选择?

等级3 - 5

帮助孩子们了解自我意识可以帮助他们做出健康的选择。

开始教训
食物,情绪,运动,充电

以下是健康的选择如何导致更健康的选择

等级3 - 5

向孩子们展示如何做出健康的选择,从而产生连锁反应,让他们感觉良好,做出更健康的选择。

开始教训
情绪

感觉和情绪

等级3 - 5

帮助孩子识别和学习感觉和情绪是如何决定情绪的。

开始教训
Baidu
map