帮助孩子做出能产生积极情绪的选择

本单元帮助孩子们理解，感觉和情绪使他们处于一种情绪中，他们的情绪影响他们的选择。本单元的课程将帮助你认识到什么是“激发你的情绪”。下载积极宣传海报和积极的自我对话填色页帮助你的学生理解积极的自我对话的力量，以及他们可以做出的激发情绪的选择，比如充电、活跃起来、做一些有趣的活动，或者和朋友一起做一些事情。

让你的孩子准备好学习如何建立积极的心态今天真是好日子里的好日子门工具!这个工具包包含了你创造一个门展示来促进积极态度所需要的一切。

在课堂上，头脑风暴列出学生通常不想做的5件事。在列出清单之后，让孩子们转向自己的伴侣，让他们把“我不想”的陈述变成积极的陈述。(例如:“我不想吃花椰菜”，变成了“蔬菜是健康食品的选择。”)这可能是一个困难的任务!更多示例请查看幻灯片。

对你的学生使用这个方法点击这里．

激励孩子做出更好的选择

看完幻灯片后，让学生回想他们说过“我不想……”的次数。他们当时的心情如何?

帮助孩子们做出健康的选择

讨论影响情绪和动机的不同感觉和情绪。提醒学生适合-检查(即，在做出选择之前停下来想想自己的精力和情绪)，他们可以帮助自己做出健康的选择。

检查理解:什么时候你会忍不住说“我不想”?

帮助孩子调节情绪

让学生回想他们说“我不想做”的时候。如果他们再次处于同样的情况下，他们会做出什么健康的选择?

今天我们讨论了情绪是如何让你觉得“我不想做”的。接下来，我们将学习自我对话如何帮助你激发情绪。